Escrita Terapêutica

O que é a Escrita Terapêutica?

A Escrita Terapêutica é uma terapia onde a escrita é utilizada como uma ferramenta terapêutica, visando facilitar processos de cura emocionais, psicológicos, originando consequentemente repercussões positivas ao nível físico, social e relacional.

Esta terapia consiste na utilização da escrita através da realização de diversos exercícios previamente elaborados e/ou adaptados ao Indivíduo, que podem ser aplicados em diversos processos vivenciais e utilizados as vezes que forem necessárias, promovendo dessa forma o reconhecimento, a expressão, compreensão e aceitação das emoções inerentes a esses mesmos processos e que, quando não compreendidas, podem conduzir a significativas alterações emocionais e comportamentais.

A Escrita Terapêutica é desenvolvida através de workshops intensivos, workshops temáticos, palestras e consultas de Escrita Terapêutica

Destina-se a todas as pessoas que queiram compreender e gerir as suas emoções de forma mais saudável, através da utilização da escrita.

Na Escrita Terapêutica vais encontrar várias estratégias que te vão ajudar a lidar com as emoções relacionadas com os mais diversos processos vivenciais, experienciando um encontro genuíno com os teus sentimentos e emoções, para que encontres um caminho de cura das tuas emoções, para potenciar o teu bem-estar emocional.

Com a Escrita Terapêutica vais ganhar ferramentas para compreenderes o que sentes, potenciando o teu bem-estar, beneficiando uma gestão saudável das tuas emoções.

Vais obter uma visão mais clara sobre o que sentes, com a compreensão dos teus sentimentos e emoções, para poderes relacionar-te melhor contigo mesmo e com quem te rodeia. Com a Escrita Terapêutica vais obter mais estabilidade emocional e ganhos na tua saúde.